Pengobatan
Alternatif Surabaya
Manfaat Kuaci Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ada salah satu
camilan yang bisa membantu Anda untuk menurunkan kolesterol tinggi yaitu biji
bunga matahari atau sering kita sebut dengan kuaci, selain mudah didapatkan
kuaci juga sangat terjangkau untuk masalah harganya.
Kolesterol Tinggi
adalah penyakit yang banyak diderita masyarakat dunia, bila dahulu kolesterol
tinggi identik dengan orang tua sekarang malah tak sedikit anak anak yang sudah
terkena kolesterol tinggi. Pola hidup yang kurang baik serta pola makan yang
buruk banyak menyumbang untuk penyebab kolesterol tinggi dikalangan anak muda,
kolesterol yang tinggi ini memicu penyakit berat lainnya seperti stroke maupun
penyakit jantung bila dibiarkan.
Manfaat Kuaci Untuk Kolesterol Tinggi
Kuaci atau Biji Bunga
Matahari merupakan makan ringan yang cukup populer di masyarakat, walau
bentuknya kecil namun biji mbungan matahari ini kaya akan nutrisi serta vitamin
loh. Dan hebatnya lagi kuaci sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh termasuk
mampu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, biji bunga matahari ini
mengandung lemak tak jenuh hingga 90%, ada juga kandungan mineral, vitamin,
antioksidan, protein serta pitokimia dalam kuaci ini. Biji bunga matahari mengandung
pitosterol yang mampu menurunkan kadar kolesterol.
Biji bunga matahri
juga tinggi akan asam lemak linoleat tak jenuh yang mampu menurunkan kolesterol
jahat (LDL) serta meninggakat kolesterol baik (HDL).
Penelitian lain juga
menyebutkan bila mengkonsumsi biji bunga matahari yang tinggi akan kandungan
lemak tak jenuh tunggal mampu membantu mencegah penyakit jantung koroner serta
stroke dengan cara mengandung profil lipid darah yang sehat.
Tetapi bila jumlah
konsumsinya hanya sedikit serta tidak berkelanjutan akan menyebabkan
penyerangan gizi dari kuaci sangat kurang, oleh karena itu bila ingin mengobati
kolesterol tinggi menggunakan biji bunga matahari memerlukan jumlah yang tak
sedikit serta waktu yang sangat lama.
