Pengobatan Alternatif Surabaya
Madu Alami Mampu Mengatasi Insomnia
Madu adalah cairan seperti sirup yang dihasilkan oleh
lebah. Madu memiliki rasa yang manis namun juga terkadang pahit. Ada banyak
jenis madu, namun semua madu memiliki manfaat yang sama yaitu menjaga kesehatan
dan menyembuhkan penyakit. Penelitian para dokter yang membuktikan bahwa madu
memilik banyak khasiat dalam meyembuhkan berbagai penyakit.
Banyaknya manfaat madu, maka banyak orang yang menjualnya
sebagai obat, termasuk sebagai obat untuk Insomnia. Insomnia? Benarkah madu
dapat mengatasi insomia? Mengapa bisa? Berikut akan diulas mengenai khasiat
madu untuk penderita insomnia :
Membuat
Tubuh Rileks
Para peneliti membuktikan bahwa untuk mendapatkan tidur
berkualitas maka tubuh harus mengkonsumsi makanan yang memiliki triptofan atau
nutrisi dan juga makanan yang bisa menghasilkan triptofan alami dalam tubuh,
serotonin dan juga hormon yang bisa merangsang sinyal relaksasi menuju otak
pada saat tubuh terlelap.
Tidur
Lebih Berkualitas
Madu memiliki kandungan asam amino triptofan yang mampu
mengatasi gangguan tidur, sehingga bisa tercapai tidur yang berkualitas. Selain
itu menurut Michael McInnes dari Pharmaceutical Society mengatakan bahwa
mengkonsumsi satu atau dua sendok makan madu sebelum tidur mampu membuat
kualitas tidur lebih baik tanpa menambah berat badan.
Cara
Mengonsumsi Madu untuk Mengatasi Insomnia
Banyak cara untuk mengkonsumsi madu sebagai obat. Ada
yang langsung dikonsumsi atau dicampur air hangat, ada juga yang meminumnya
dengan cuka apel. Namun ada cara
konsumsi yang lebih baik yaitu dengan cara yang terbaik adalah mengulumnya.
Demikian beberapa tips mengenai khasiat madu untuk penderita
insomnia. Begitu dasyatnya manfaat madu sehingga direkomendasikan untuk
mengonsumsi madu setiap harinya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para
pembaca dan terima kasih.
