Pengobatan Alternatif Surabaya
Jeruk Nipis Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi
Buah yang memiliki nama latin citrus aurantifolia atau
yang biasa dikenal dengan jeruk nipis ini ternyata memiliki banyak manfaat
untuk tubuh kita. Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang kaya akan asam
sitrat, zat fosfor, zat besi, flavonoid, poncirin, vitamin A, B1, C, dan
lain-lain.
Berbagai kandungan yang dimiliki jeruk nipis membuatnya
memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Jeruk nipis sangat efektif
untuk menyembuhkan ambeien, batuk, influenza, difteri, vertigo, tekanan darah
tinggi, membantu kinerja otak lebih optimal, bahkan ampuh juga untuk batu
ginjal dan memerangi kanker. Satu hal yang perlu diingat lagi adalah buah yang
satu ini sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada seseorang.
Tingginya kandungan flavonoid pada jeruk nipis sangat
efektif untuk menghambat produksi kolesterol jahat (LDL) pada diri seseorang.
Yang artinya kandungan flavonoid ini juga berfungsi untuk mengembalikan kadar
kolesterol pada batas normal. Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin C yang
tinggi pada jeruk nipis juga efektif untuk menghancurkan timbunan lemak yang
ada pada tubuh kita.
Kandungan hesperidinnya yang tinggi dan berfungsi sebagai
penurun kadar trigliserida pada tubuh kita yang berarti juga berfungsi untuk
menurunkan kadar kolesterol jahat juga pada tubuh kita. Lalu bagaimana cara
menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis?
Tips
Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Jeruk Nipis
Mengolah jeruk nipis sebagai cara alami untuk menurunkan
kadar kolesterol jahat sangatlah mudah dan sudah pasti murah. Bagaimana cara
mengolahnya?
Hal pertama yang perlu kita siapkan adalah beberapa buah
jeruk nipis segar
Kemudian cuci bersih lalu potong menjadi beberapa
potongan kecil.
Tempatkan potongan jeruk nipis tadi pada mangkuk atau
gelas dan seduh dengan air panas
Seduh selama kurang lebih 30 menit, setelah itu air jeruk
nipis bisa dikonsumsi.
Kamu bisa mengonsumsi air jeruk nipis ini secara rutin
tiap hari sebanyak dua kali sehari pada pagi dan malam hari hingga kadar
kolesterol kembali normal. Ataupun terus
rutin mengonsumsinya karena air jeruk nipis ini juga sangatlah bermanfaat untuk
kesehatan tubuh.
Bagaimana? Jeruk nipis sangatlah bermanfaat menurunkan
kolesterol bukan? Tentu saja tips menurunkan kolesterol tinggi dengan jeruk
nipis bukan satu-satunya cara untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam
tubuh. Masih terdapat banyak cara lainnya yang bisa dilakukan. Salah satu cara
terefektif untuk menurunkan kolesterol pada tubuh kita adalah dengan mengubah
pola makan kita.
