Penyebab Tangan dan Kaki Sering Kesemutan
Kesemutan
atau mati rasa sementara di tangan dan kaki adalah suatu hal wajar yang dialami
oleh semua orang. Namun, jika kesemutan ini terjadi sangat sering, kita perlu
waspada dan disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter atau klinik juga rumah
sakit terdekat.
Setidaknya
ada beberapa hal yang menjadi penyebab umum dari kesemutan. Penyebab tersebut
antara lain adalah sebagai berikut.
1. Adanya Saraf Leher atau
Punggung yang Terjepit
Kesemutan yang terjadi di leher, leher, punggung dan kaki bisa saja terjadi
karena adanya salah satu saraf leher atau punggung yang terjepit. Saraf
terjepit ini sendiri bisa terjadi karena salah posisi tidur, salah posisi duduk
atau karena cidera dan postur tubuh yang buruk.
2. Vitamin
Penyebab kesemutan yang kedua adalah kekurangan vitamin dalam tubuh.
Biasanya, tangan dan kaki yang mudah merasa kesemutan dikarenakan kekurangan
vitamin B12. Tak hanya kesemutan, kekurangan vitamin ini juga memungkinkan
seseorang mudah merasa lelah, lesu dan rentan terserang sakit. Jika kita
mengalami kondisi ini, kita disarankan untuk mencukupi kebutuhan vitamin yang
kurang dengan perbanyak makan sayur dan buah.
3. Diabetes
Penyebab selanjutnya yang memungkinkan seseorang mengalami kesemutan adalah
adanya risiko diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh akibat
diabetes lah yang dikatakan mampu memicu kesemutan pada tangan, kaki atau
anggota tubuh lainnya. Stanlay Lyadurai mengatakan jika orang-orang yang
mengalami diabetes sangat rentan terhadap masalah kesemutan. Jika kamu sering
mengalami kesemutan, nggak ada salahnya buat memeriksakan kadar gula dalam
darah dan memastikan kamu tengah berisiko diabetes atau tidak.
4. Terlalu Banyak Mengetik
Stanlay Lyadurai mengatakan bahwa terlalu banyak mengetik atau gerakan
tangan yang terus menerus dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kesemutan.
Biasanya, terlalu banyak mengetik dengan posisi tubuh yang kurang tepat rentan
menyebabkan kesemutan di pergelangan tangan, leher dan bahu.
Itulah beberapa penyebab dari kesemutan. Selain
penyebab di atas, penyebab kesemutan lain antaranya adalah penyempitan tulang
belakang atau serviks, tiroid di dalam tubuh kurang aktif dan tubuh yang kurang
gerak. Sudah tahu kan kenapa kamu sering merasa kesemutan? Agar terhindar dari
masalah kesemutan, sangat disarankan agar menjalankan pola hidup sehat dan
menghindari penyebab di atas. Semoga informasi ini bermanfaat.
